Xurmanı bir də belə yeyin — Dəmir ehtiyacınızı tam qarşılayır » SonNoqte.az İnformasiya Agentliyi

Xəbər başlıqları

11:26 – Prezident yeni FƏRMAN İMZALADI:Güzəştli maliyyələşdirmə barədə
09:00 – Prezident İlham Əliyevin İranın Azərbaycana dron hücumuna dair fikirləri dünya mediasının diqqət mərkəzindədir
19:22 – Molla rejimini vəlvələyə salan çıxış - Sərhəddən çəkilirlər
19:17 – Prezidentin Təhlükəsizlik Şurasında çıxışının - Videosu

Xurmanı bir də belə yeyin — Dəmir ehtiyacınızı tam qarşılayır

Bu gün, 14:22 2 dəfə baxılıb

Ramazan süfrələrinin əsas qidası sayılan xurma həm iftarda, həm də gündəlik qidalanmada əvəzsiz rol oynayır. Bu faydalı meyvəni daha təsirli etmək üçün xurmanın üzərinə bir neçə damcı təzə limon suyu sıxmaq tövsiyə edilir.

Demokrat.az xəbər verir ki, xurma liflə zəngin olduğundan həzm sisteminə müsbət təsir göstərir. Limon suyu ilə birlikdə istehlak edildikdə isə bağırsaqların fəaliyyəti sürətlənir və qəbizlik kimi problemlərin qarşısı alınır. Eyni zamanda bədənin enerji ehtiyatını qısa müddətdə bərpa etməyə kömək edir.

Xurmanın tərkibindəki kalium, kalsium və maqnezium sümük sağlamlığını qoruyur. Limonun tərkibindəki C vitamini isə xurmada olan dəmirin orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənməsini təmin edir. Beləliklə, qandakı dəmir səviyyələrini artırmaq istəyənlər üçün bu üsul olduqca faydalıdır.

B6 vitamini və antioksidantlarla zəngin olan xurma limonla birləşdikdə qocalma prosesini yavaşladır, qan şəkərinin qəfil yüksəlməsinin qarşısını alır və uzun müddət toxluq hissi yaradır. Sağlamlığına diqqət edən hər kəs bu sadə metodu gündəlik rasionuna daxil edə bilər.

Mətndə səhv var? Onu siçanla seçin və Ctrl+Enter düyməsini basın.

Teqlər:

ŞƏRH YAZ

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Ramazanda mütləq qəbul edilməli qidalar - İmmunitetinizi belə gücləndirin

İftarda mütləq balıq yeməlisiniz- Həkim XƏBƏRDARLIQ EDİR

Xurma təhlükəlidir — Həkim açıqladı

Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev yerli televiziya kanallarına müsahibə verib - TAM MƏTN, YENİLƏNİB

Vəhdət Partiyası Anım Gününə həsr olunmuş "Yaşatmaq ən böyük qəhrəmanlıqdır” şüarı altında könüllü qanvermə aksiyası keçirib -Fotolar

Prezident İlham Əliyev “Əl-Ərəbiyə” kanalına müsahibə verib: ölkə başçısından mühüm mesajlar(CANLI)

Ürəyin dərmanıdır - İnfarkt riskini azaldır

Donmuş limonun möcüzəvi faydaları - Bunları edin

Prezidentin Çin telekanalına müsahibəsinin - Tam mətni

İlham Əliyev Davosda Çinin CGTN telekanalına müsahibə verib

İlham Əliyev Dmitri Kiselyova müsahibə verdi - Yenilənib

Quyruq yağını bol-bol yeyin, çünki...

İmsak və iftarda bu səhvləri etməyin - 18 vacib tövsiyə

Ət və ət məhsulları ilə bağlı YENİ TƏLƏB

Bu rayon 31 ildən sonra yenidən bərpa olunur

Prezident İlham Əliyev yerli televiziya kanallarına müsahibə verib - TAM MƏTN

Prezidentin sədrliyi ilə bu ilin altı ayının yekunlarına həsr olunan müşavirə keçirilib - YENİLƏNİB

İlham Əliyev “Bakı Enerji Həftəsi”nin iştirakçılarına müraciət ünvanlayıb - TAM MƏTN

Vacib Ramazan tövsiyələri: Bu qida və fəaliyyətlərdən uzaq durun

Prezident Füzuli rayon ictimaiyyətinin nümayəndələri ilə görüşüb - TAM MƏTN

Prezident İlham Əliyevin Türkiyənin "Anadolu" Agentliyinə müsahibəsi - TAM MƏTN

Ramazan ayında karantin sərtləşdiriləcəkmi? - AÇIQLAMA

Böyük Qələbə sayəsində Azərbaycan daha cəlbedici investisiya ölkəsinə çevrilib — Prezidentə yazırlar

Prezident AzTV-yə müsahibə verdi - TAM MƏTN

GÜNDƏM

Prezident yeni FƏRMAN İMZALADI:Güzəştli maliyyələşdirmə barədə

Bu gün, 11:26 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Prezident yeni FƏRMAN İMZALADI:Güzəştli maliyyələşdirmə barədə

Prezident Moldova XİN rəhbərini qəbul etdi - Fotolar

Bu gün, 10:34 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Prezident Moldova XİN rəhbərini qəbul etdi - Fotolar

Prezident İlham Əliyevin İranın Azərbaycana dron hücumuna dair fikirləri dünya mediasının diqqət mərkəzindədir

Bu gün, 09:00 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Prezident İlham Əliyevin İranın Azərbaycana dron hücumuna dair fikirləri dünya mediasının diqqət mərkəzindədir

Molla rejimini vəlvələyə salan çıxış - Sərhəddən çəkilirlər

Dünən, 19:22 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Molla rejimini vəlvələyə salan çıxış - Sərhəddən çəkilirlər

Prezidentin Təhlükəsizlik Şurasında çıxışının - Videosu

Dünən, 19:17 |Baxılıb: 1 | Şərh: 0

Prezidentin Təhlükəsizlik Şurasında çıxışının - Videosu

Prezidentin sədrliyi ilə Təhlükəsizlik Şurasının iclası keçirildi

Dünən, 15:25 |Baxılıb: 3 | Şərh: 0

Prezidentin sədrliyi ilə Təhlükəsizlik Şurasının iclası keçirildi

CƏMİYYƏT

Xurmanı bir də belə yeyin — Dəmir ehtiyacınızı tam qarşılayır

Bu gün, 14:22 |Baxılıb: 3 | Şərh: 0

Xurmanı bir də belə yeyin — Dəmir ehtiyacınızı tam qarşılayır

Türkiyədən qardaşlıq jesti: Bakı–Naxçıvan uçuşları Iğdır üzərindən həyata keçirilir

Bu gün, 11:30 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Türkiyədən qardaşlıq jesti: Bakı–Naxçıvan uçuşları Iğdır üzərindən həyata keçirilir

Azərbaycan neftinin qiyməti 88 dollara yaxınlaşıb

Bu gün, 09:58 |Baxılıb: 3 | Şərh: 0

Azərbaycan neftinin qiyməti 88 dollara yaxınlaşıb

Bir nömrəli səfərbərlik nədir? - MN açıqladı

Bu gün, 09:16 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Bir nömrəli səfərbərlik nədir? - MN açıqladı

Kartofun qiyməti niyə artır? - Ekspert səbəbləri açıqlayır

Bu gün, 08:23 |Baxılıb: 3 | Şərh: 0

Kartofun qiyməti niyə artır? - Ekspert səbəbləri açıqlayır

Ağdam şəhərinə daha 90 ailə köçürülüb

Dünən, 08:50 |Baxılıb: 1 | Şərh: 0

Ağdam şəhərinə daha 90 ailə köçürülüb

KRİMİNAL

İranın yaxınlığına dron atdığı məktəbdə vəziyyət necədir? - AÇIQLAMA

Bu gün, 14:22 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

İranın yaxınlığına dron atdığı məktəbdə vəziyyət necədir? - AÇIQLAMA

Dövlətə xəyanət etməkdə təqsirləndirilən 4 nəfərə hökm oxundu

Bu gün, 10:25 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Dövlətə xəyanət etməkdə təqsirləndirilən 4 nəfərə hökm oxundu

Dron hücumunda xəsarət alanların vəziyyəti - Açıqlandı

Dünən, 16:00 |Baxılıb: 4 | Şərh: 0

Dron hücumunda xəsarət alanların vəziyyəti - Açıqlandı

Vurulan Naxçıvan aeroportunun içindən - Video - Fotolar

Dünən, 14:00 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Vurulan Naxçıvan aeroportunun içindən - Video - Fotolar

Dron məktəbin yaxınlığına belə düşüb - Həmin anın videosu

Dünən, 13:21 |Baxılıb: 1 | Şərh: 0

Dron məktəbin yaxınlığına belə düşüb - Həmin anın videosu

Heç bir məktəbə ziyan dəyməyib - Rəsmi məlumat

Dünən, 12:10 |Baxılıb: 3 | Şərh: 0

Heç bir məktəbə ziyan dəyməyib - Rəsmi məlumat

DÜNYA

BƏƏ İranın “şah damarı”nı kəsməyə hazırlaşır, bu dəhşətli zərbə...

Bu gün, 16:00 |Baxılıb: 1 | Şərh: 0

BƏƏ İranın “şah damarı”nı kəsməyə hazırlaşır, bu dəhşətli zərbə...

İran rejiminin “halvası” BİŞİR – Çənbər daralır, BELƏ getsə...

Bu gün, 14:00 |Baxılıb: 3 | Şərh: 0

İran rejiminin “halvası” BİŞİR – Çənbər daralır, BELƏ getsə...

Tramp: İranın özünə gəlməsi üçün 10 il lazım olacaq

Bu gün, 09:24 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Tramp: İranın özünə gəlməsi üçün 10 il lazım olacaq

Son Dəqiqə: ABŞ ayətullahların toplantısını vurdu

Bu gün, 08:44 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Son Dəqiqə: ABŞ ayətullahların toplantısını vurdu

Xameneinin varisinin təyinatını təxirə salındı

Bu gün, 08:37 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Xameneinin varisinin təyinatını təxirə salındı

Dünya birliyini İranı terror dövləti kimi tanımağa çağırdı

Bu gün, 08:32 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Dünya birliyini İranı terror dövləti kimi tanımağa çağırdı

SƏHİYYƏ

Ramazanda mütləq qəbul edilməli qidalar - İmmunitetinizi belə gücləndirin

28-02-2026, 08:28 |Baxılıb: 10 | Şərh: 0

Ramazanda mütləq qəbul edilməli qidalar - İmmunitetinizi belə gücləndirin

İftarda mütləq balıq yeməlisiniz- Həkim XƏBƏRDARLIQ EDİR

26-02-2026, 15:30 |Baxılıb: 12 | Şərh: 0

İftarda mütləq balıq yeməlisiniz- Həkim XƏBƏRDARLIQ EDİR

Xəngəlsevərlərin diqqətinə! - Risk altındasınız

16-02-2026, 08:29 |Baxılıb: 13 | Şərh: 0

Xəngəlsevərlərin diqqətinə! - Risk altındasınız

Özəl xəstəxanalarda onkoloji yardımın alınması ilə bağlı dəyişiklik son oxunuşda qəbul edilib

13-02-2026, 11:46 |Baxılıb: 12 | Şərh: 0

Özəl xəstəxanalarda onkoloji yardımın alınması ilə bağlı dəyişiklik son oxunuşda qəbul edilib

Azərbaycanda vətəndaşlar özəl xəstəxanalarda da onkoloji yardım ala biləcək

22-01-2026, 12:24 |Baxılıb: 24 | Şərh: 0

Azərbaycanda vətəndaşlar özəl xəstəxanalarda da onkoloji yardım ala biləcək

Bakıda tibb bacısı iki min manat rüşvət vermədiyi üçün işdən çıxarılıb? - İDDİA

14-01-2026, 08:49 |Baxılıb: 24 | Şərh: 0

Bakıda tibb bacısı iki min manat rüşvət vermədiyi üçün işdən çıxarılıb? - İDDİA

TƏHSİL

Bazar ertəsi 58 mindən çox şagird buraxılış imtahanı verəcək

4-03-2026, 10:48 |Baxılıb: 3 | Şərh: 0

Bazar ertəsi 58 mindən çox şagird buraxılış imtahanı verəcək

Məktəblilərin qış tətili başlayır

23-01-2026, 10:57 |Baxılıb: 26 | Şərh: 0

Məktəblilərin qış tətili başlayır

Müəllimlərə ŞAD XƏBƏR - Yeni qanun

17-01-2026, 09:19 |Baxılıb: 21 | Şərh: 0

Müəllimlərə ŞAD XƏBƏR - Yeni qanun

“O bağçada uşaqlara yeməyi işçilərin anaları bişirir”

13-01-2026, 11:48 |Baxılıb: 21 | Şərh: 0

“O bağçada uşaqlara yeməyi işçilərin anaları bişirir”

Mətanət Piriquliyeva işdən çıxarıldı

25-12-2025, 09:11 |Baxılıb: 29 | Şərh: 0

Mətanət Piriquliyeva işdən çıxarıldı

Həftəsonu məktəblərdə dərs olmayacaq - Nazirlik açıqladı

24-12-2025, 12:00 |Baxılıb: 21 | Şərh: 0

Həftəsonu məktəblərdə dərs olmayacaq - Nazirlik açıqladı

XƏBƏR LENTİ

BƏƏ İranın “şah damarı”nı kəsməyə hazırlaşır, bu dəhşətli zərbə...

Xurmanı bir də belə yeyin — Dəmir ehtiyacınızı tam qarşılayır

İranın yaxınlığına dron atdığı məktəbdə vəziyyət necədir? - AÇIQLAMA

İran rejiminin “halvası” BİŞİR – Çənbər daralır, BELƏ getsə...

Azərbaycan və Moldova XİN başçıları arasında görüş başlayıb

Azərbaycan İrandan diplomatik heyətini çıxarır

İlham Əliyev Qana Prezidentini milli bayramları münasibətilə təbrik edib

Türkiyədən qardaşlıq jesti: Bakı–Naxçıvan uçuşları Iğdır üzərindən həyata keçirilir

Prezident yeni FƏRMAN İMZALADI:Güzəştli maliyyələşdirmə barədə

Prezident Moldova XİN rəhbərini qəbul etdi - Fotolar

Dövlətə xəyanət etməkdə təqsirləndirilən 4 nəfərə hökm oxundu

Tramp Ağ Evdə Messi ilə görüşdü: Oğlum sizə fanatlıq edir - FOTOLAR

Azərbaycan neftinin qiyməti 88 dollara yaxınlaşıb

Tramp: İranın özünə gəlməsi üçün 10 il lazım olacaq

Bir nömrəli səfərbərlik nədir? - MN açıqladı

Rəsulzadənin vəfatının ildönümüdür

Prezident İlham Əliyevin İranın Azərbaycana dron hücumuna dair fikirləri dünya mediasının diqqət mərkəzindədir

Son Dəqiqə: ABŞ ayətullahların toplantısını vurdu

Xameneinin varisinin təyinatını təxirə salındı

Dünya birliyini İranı terror dövləti kimi tanımağa çağırdı

Tramp: İrandan sonra növbə Kubanındır

Kartofun qiyməti niyə artır? - Ekspert səbəbləri açıqlayır

Molla rejimini vəlvələyə salan çıxış - Sərhəddən çəkilirlər

Prezidentin Təhlükəsizlik Şurasında çıxışının - Videosu

Dron hücumunda xəsarət alanların vəziyyəti - Açıqlandı

İlham Əliyev: Bu şərəfsizlər, bizə qarşı bu terror aktını törədənlər peşman olacaqlar

Prezidentin sədrliyi ilə Təhlükəsizlik Şurasının iclası keçirildi

Prezident investisiyaların dövlət tərəfindən alınmasını təsdiqləyib

Vurulan Naxçıvan aeroportunun içindən - Video - Fotolar

“Bu hücum regionda gərginliyin artmasına xidmət edir” - Ceyhun Bayramov

Dron məktəbin yaxınlığına belə düşüb - Həmin anın videosu

“Bu hücum cavabsız qalmayacaq” - Müdafiə Nazirliyi

İran ABŞ-nin tankerini vurdu

Heç bir məktəbə ziyan dəyməyib - Rəsmi məlumat

İki nəfər mülki şəxs yaralanıb - Rəsmi açıqlama

İran səfiri Azərbaycan XİN-ə çağırıldı

Naxçıvan əhalisi bu dəqiqələrdə - Video

İran molla rejiminin Azərbaycana qarşı riyakarlığı - Naxçıvan niyə vuruldu?

Naxçıvandan daha bir - Video

İran Naxçıvan aeroportuna dron hücumu edib

Putindən tapşırıq: Avropaya qaz tədarükünü dayandırın

“ABŞ çox peşman olacaq”

“TikTok”da canlı yayımda qəlyan çəkdi - 750 manat cərimələndi

İrandan Türkiyəyə atılan raketlə bağlı - Açıqlama

Ərdoğan İrana xəbərdarlıq etdi - “Necə millət olduğumuzu dəfələrlə göstərmişik”

Xameneinin ölümünə 54 milyon dollarlıq mərc qoyubmuşlar

İrana qarşı əməliyyat 100 gündən çox davam edə bilər

Ağdam şəhərinə daha 90 ailə köçürülüb

Neftin qiyməti 84 dolları ötdü

Müqəddəs Ramazan ayı münasibətilə iftar mərasimi keçirilib

BÜTÜN XƏBƏRLƏR

İDMAN

Tramp Ağ Evdə Messi ilə görüşdü: Oğlum sizə fanatlıq edir - FOTOLAR

Tramp Ağ Evdə Messi ilə görüşdü: Oğlum sizə fanatlıq edir - FOTOLAR

"Bizi tək qoymayın" - "Traktor" Azərbaycandan yardım istədi

"Bizi tək qoymayın" - "Traktor" Azərbaycandan yardım istədi

Ronaldo futbol tarixində görünməmiş addım ata bilər

Ronaldo futbol tarixində görünməmiş addım ata bilər

"Qarabağ"dan kimlər gedəcək?

"Qarabağ"dan kimlər gedəcək?

MƏDƏNİYYƏT

Qəni Camalzadənin beynəlxalq ədəbi aləmdə növbəti uğuru

Qəni Camalzadənin beynəlxalq ədəbi aləmdə növbəti uğuru

Leyla Əliyeva Vətən Müharibəsi Qəhrəmanının ailəsini ziyarət etdi - Video - Fotolar

Leyla Əliyeva Vətən Müharibəsi Qəhrəmanının ailəsini ziyarət etdi - Video - Fotolar

Leyla və Arzu Əliyevalar Tiranada sərgi açılışında - Fotolar

Leyla və Arzu Əliyevalar Tiranada sərgi açılışında - Fotolar

Brilliant Dadaşovanın ərinə yeni VƏZİFƏ VERİLDİ

Brilliant Dadaşovanın ərinə yeni VƏZİFƏ VERİLDİ

Yazıçılar Birliyində yazıçı Qəni Camalzadənin 70 illik yubileyi qeyd edilib

Yazıçılar Birliyində yazıçı Qəni Camalzadənin 70 illik yubileyi qeyd edilib

Leyla Əliyeva Gəncə səfərindən paylaşım edib

Leyla Əliyeva Gəncə səfərindən paylaşım edib

VİDEO

Naxçıvan əhalisi bu dəqiqələrdə - Video

Naxçıvan əhalisi bu dəqiqələrdə - Video

"TikTokda" təhqiramiz paylaşımlar edən şəxs həbs olundu - VİDEO

"TikTokda" təhqiramiz paylaşımlar edən şəxs həbs olundu - VİDEO

Tum çırtlayaraq işçilərə əziyyət edənlər işdən çıxarıldı - Video

Tum çırtlayaraq işçilərə əziyyət edənlər işdən çıxarıldı - Video

Qobustan qayalarının dibində qızıl axtarırdılar - Saxlanıldılar-Video

Qobustan qayalarının dibində qızıl axtarırdılar - Saxlanıldılar-Video

Hamının əsəbiləşdiyi anda “Qarabağ”ın futbolçuları nəyə gülürdü? - Video

Hamının əsəbiləşdiyi anda “Qarabağ”ın futbolçuları nəyə gülürdü? - Video

“Övladınızın harada və kimlə vaxt keçirdiyini bilin” - DİN-dən çağırış - Video

“Övladınızın harada və kimlə vaxt keçirdiyini bilin” - DİN-dən çağırış - Video