Xurmanı bir də belə yeyin — Dəmir ehtiyacınızı tam qarşılayır » SonNoqte.az İnformasiya Agentliyi

Xəbər başlıqları

08:27 – İlham Əliyev: Azərbaycan əsas daşımalar qovşağı kimi öz rolunu gücləndirir
10:40 – Dövlət başçısı Antalyada Şimali Kipr Prezidenti ilə görüşüb
10:36 – İlham Əliyev Antalyada Əhməd Əl Şaraa ilə görüşüb
14:50 – Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev Türkiyəyə işgüzar səfər edib - FOTO

Xurmanı bir də belə yeyin — Dəmir ehtiyacınızı tam qarşılayır

6-03-2026, 14:22 15 dəfə baxılıb

Ramazan süfrələrinin əsas qidası sayılan xurma həm iftarda, həm də gündəlik qidalanmada əvəzsiz rol oynayır. Bu faydalı meyvəni daha təsirli etmək üçün xurmanın üzərinə bir neçə damcı təzə limon suyu sıxmaq tövsiyə edilir.

Demokrat.az xəbər verir ki, xurma liflə zəngin olduğundan həzm sisteminə müsbət təsir göstərir. Limon suyu ilə birlikdə istehlak edildikdə isə bağırsaqların fəaliyyəti sürətlənir və qəbizlik kimi problemlərin qarşısı alınır. Eyni zamanda bədənin enerji ehtiyatını qısa müddətdə bərpa etməyə kömək edir.

Xurmanın tərkibindəki kalium, kalsium və maqnezium sümük sağlamlığını qoruyur. Limonun tərkibindəki C vitamini isə xurmada olan dəmirin orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənməsini təmin edir. Beləliklə, qandakı dəmir səviyyələrini artırmaq istəyənlər üçün bu üsul olduqca faydalıdır.

B6 vitamini və antioksidantlarla zəngin olan xurma limonla birləşdikdə qocalma prosesini yavaşladır, qan şəkərinin qəfil yüksəlməsinin qarşısını alır və uzun müddət toxluq hissi yaradır. Sağlamlığına diqqət edən hər kəs bu sadə metodu gündəlik rasionuna daxil edə bilər.

Mətndə səhv var? Onu siçanla seçin və Ctrl+Enter düyməsini basın.

Teqlər:

ŞƏRH YAZ

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Ramazanda mütləq qəbul edilməli qidalar - İmmunitetinizi belə gücləndirin

İftarda mütləq balıq yeməlisiniz- Həkim XƏBƏRDARLIQ EDİR

Xurma təhlükəlidir — Həkim açıqladı

Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev yerli televiziya kanallarına müsahibə verib - TAM MƏTN, YENİLƏNİB

Vəhdət Partiyası Anım Gününə həsr olunmuş "Yaşatmaq ən böyük qəhrəmanlıqdır” şüarı altında könüllü qanvermə aksiyası keçirib -Fotolar

Prezident İlham Əliyev “Əl-Ərəbiyə” kanalına müsahibə verib: ölkə başçısından mühüm mesajlar(CANLI)

Ürəyin dərmanıdır - İnfarkt riskini azaldır

Donmuş limonun möcüzəvi faydaları - Bunları edin

Prezidentin Çin telekanalına müsahibəsinin - Tam mətni

İlham Əliyev Davosda Çinin CGTN telekanalına müsahibə verib

İlham Əliyev Dmitri Kiselyova müsahibə verdi - Yenilənib

Quyruq yağını bol-bol yeyin, çünki...

İmsak və iftarda bu səhvləri etməyin - 18 vacib tövsiyə

Ət və ət məhsulları ilə bağlı YENİ TƏLƏB

Bu rayon 31 ildən sonra yenidən bərpa olunur

Prezident İlham Əliyev yerli televiziya kanallarına müsahibə verib - TAM MƏTN

Prezidentin sədrliyi ilə bu ilin altı ayının yekunlarına həsr olunan müşavirə keçirilib - YENİLƏNİB

İlham Əliyev “Bakı Enerji Həftəsi”nin iştirakçılarına müraciət ünvanlayıb - TAM MƏTN

Vacib Ramazan tövsiyələri: Bu qida və fəaliyyətlərdən uzaq durun

Prezident Füzuli rayon ictimaiyyətinin nümayəndələri ilə görüşüb - TAM MƏTN

Prezident İlham Əliyevin Türkiyənin "Anadolu" Agentliyinə müsahibəsi - TAM MƏTN

Ramazan ayında karantin sərtləşdiriləcəkmi? - AÇIQLAMA

Böyük Qələbə sayəsində Azərbaycan daha cəlbedici investisiya ölkəsinə çevrilib — Prezidentə yazırlar

Prezident AzTV-yə müsahibə verdi - TAM MƏTN

GÜNDƏM

İlham Əliyev: Azərbaycan əsas daşımalar qovşağı kimi öz rolunu gücləndirir

Dünən, 08:27 |Baxılıb: 6 | Şərh: 0

İlham Əliyev: Azərbaycan əsas daşımalar qovşağı kimi öz rolunu gücləndirir

İlham Əliyev Antalyada Moldova Prezidenti ilə görüşüb

17-04-2026, 11:04 |Baxılıb: 10 | Şərh: 0

İlham Əliyev Antalyada Moldova Prezidenti ilə görüşüb

Dövlət başçısı Antalyada Şimali Kipr Prezidenti ilə görüşüb

17-04-2026, 10:40 |Baxılıb: 12 | Şərh: 0

Dövlət başçısı Antalyada Şimali Kipr Prezidenti ilə görüşüb

İlham Əliyev Antalyada Əhməd Əl Şaraa ilə görüşüb

17-04-2026, 10:36 |Baxılıb: 11 | Şərh: 0

İlham Əliyev Antalyada Əhməd Əl Şaraa ilə görüşüb

Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev Türkiyəyə işgüzar səfər edib - FOTO

16-04-2026, 14:50 |Baxılıb: 17 | Şərh: 0

Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev Türkiyəyə işgüzar səfər edib - FOTO

Prezident yeni səfiri qəbul etdi - FOTOLAR

14-04-2026, 11:55 |Baxılıb: 15 | Şərh: 0

Prezident yeni səfiri qəbul etdi - FOTOLAR

CƏMİYYƏT

Bakı-Qəbələ dəmir yolu marşrutu üzrə əlavə reyslər təyin edildi

Bu gün, 10:11 |Baxılıb: 0 | Şərh: 0

Bakı-Qəbələ dəmir yolu marşrutu üzrə əlavə reyslər təyin edildi

Amerika erməni mafiyası Ermənistan ordusuna pul ayırır? Revanşizmin Hollivud versiyası

Bu gün, 10:11 |Baxılıb: 0 | Şərh: 0

Amerika erməni mafiyası Ermənistan ordusuna pul ayırır? Revanşizmin Hollivud versiyası

Bu gün Azərbaycandan Ermənistana dizel yanacağı göndəriləcək

Bu gün, 09:32 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Bu gün Azərbaycandan Ermənistana dizel yanacağı göndəriləcək

“Bakıda metro xəttinin altından avtomobil yolu keçəcək”

Bu gün, 08:31 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

“Bakıda metro xəttinin altından avtomobil yolu keçəcək”

Azərbaycanın da öz AES-i olacaq – RİSK və FÜRSƏTLƏR

Bu gün, 08:26 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Azərbaycanın da öz AES-i olacaq – RİSK və FÜRSƏTLƏR

İntensiv yağış yağacaq, dolu düşəcək - XƏBƏRDARLIQ

Dünən, 11:47 |Baxılıb: 8 | Şərh: 0

İntensiv yağış yağacaq, dolu düşəcək - XƏBƏRDARLIQ

KRİMİNAL

Lənkəranda ağır QƏZA - 7 nəfər yaralandı

18-04-2026, 09:41 |Baxılıb: 15 | Şərh: 0

Lənkəranda ağır QƏZA - 7 nəfər yaralandı

Başlıbel qətliamından 33 il ötür

18-04-2026, 09:00 |Baxılıb: 12 | Şərh: 0

Başlıbel qətliamından 33 il ötür

Türkiyədə yaxalandı, Bakıya gətirilir - narkotik şəbəkəsinin izləri haraya gedib çıxır?

16-04-2026, 12:17 |Baxılıb: 12 | Şərh: 0

Türkiyədə yaxalandı, Bakıya gətirilir - narkotik şəbəkəsinin izləri haraya gedib çıxır?

İranlı narkotacirə kuryerlik edənlər Binəqədidə ələ keçdilər - VİDEO

16-04-2026, 11:02 |Baxılıb: 14 | Şərh: 0

İranlı narkotacirə kuryerlik edənlər Binəqədidə ələ keçdilər - VİDEO

Daxili İşlər Nazirliyi tərəfindən genişmiqyaslı əməliyyatlar: çoxsaylı cinayətlər açılıb, silah və narkotik vasitələr götürülüb

16-04-2026, 10:46 |Baxılıb: 17 | Şərh: 0

Daxili İşlər Nazirliyi tərəfindən genişmiqyaslı əməliyyatlar: çoxsaylı cinayətlər açılıb, silah və narkotik vasitələr götürülüb

Azərbaycandan qaçan məktəb direktoru - Türkiyədə tutuldu

16-04-2026, 09:07 |Baxılıb: 16 | Şərh: 0

Azərbaycandan qaçan məktəb direktoru - Türkiyədə tutuldu

DÜNYA

Xameneidən gözlənilməz QƏRAR: ABŞ-la bağlı TƏLİMAT VERDİ

Bu gün, 09:53 |Baxılıb: 0 | Şərh: 0

Xameneidən gözlənilməz QƏRAR: ABŞ-la bağlı TƏLİMAT VERDİ

Netanyahu Macarıstana gəlsə, həbs olunacaq - Macar

Bu gün, 09:48 |Baxılıb: 0 | Şərh: 0

Netanyahu Macarıstana gəlsə, həbs olunacaq - Macar

Tramp İrana qarşı şərt qoydu

Bu gün, 09:36 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Tramp İrana qarşı şərt qoydu

Paşinyan ən böyük günahını niyə indi etiraf etdi: Zəngəzur dəhlizi Ermənistanı Türk İttifaqına aparır

Bu gün, 09:00 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Paşinyan ən böyük günahını niyə indi etiraf etdi: Zəngəzur dəhlizi Ermənistanı Türk İttifaqına aparır

Gürcüstan DTX-nın illik hesabatında Azərbaycanla əməkdaşlığa xüsusi yer ayrılıb

Bu gün, 08:09 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Gürcüstan DTX-nın illik hesabatında Azərbaycanla əməkdaşlığa xüsusi yer ayrılıb

“Kölgə kəşfiyyatı”ndan Zəngəzur xəbərdarlığı – Bakıdan REAKSİYA

Dünən, 16:00 |Baxılıb: 7 | Şərh: 0

“Kölgə kəşfiyyatı”ndan Zəngəzur xəbərdarlığı – Bakıdan REAKSİYA

SƏHİYYƏ

Qanunsuz əməliyyat iddiaları: “Dr. Gülü” gizli pasiyent qəbul edir?

Bu gün, 09:12 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

Qanunsuz əməliyyat iddiaları: “Dr. Gülü” gizli pasiyent qəbul edir?

Bu şəxslər peyvənd olunacaq

16-04-2026, 10:53 |Baxılıb: 16 | Şərh: 0

Bu şəxslər peyvənd olunacaq

Səhiyyə Nazirliyindən AÇIQLAMA: “Dərman təhlükəsizliyi üçün yeni rəqəmsal mexanizm”

7-04-2026, 09:18 |Baxılıb: 18 | Şərh: 0

Səhiyyə Nazirliyindən AÇIQLAMA: “Dərman təhlükəsizliyi üçün yeni rəqəmsal mexanizm”

Həkimlər bu əməliyyat üçün lazımsız yerə sizi özələ yönləndirir - Valideynlərə xəbərdarlıq

2-04-2026, 10:13 |Baxılıb: 16 | Şərh: 0

Həkimlər bu əməliyyat üçün lazımsız yerə sizi özələ yönləndirir - Valideynlərə xəbərdarlıq

Xarici saytlardan aldığınız vitaminlərin hamısı... - Valideynlərə XƏBƏRDARLIQ

31-03-2026, 15:30 |Baxılıb: 19 | Şərh: 0

Xarici saytlardan aldığınız vitaminlərin hamısı... - Valideynlərə XƏBƏRDARLIQ

Hər kəs istifadə edir: Ölümcül riski çox yüksəkdir

30-03-2026, 08:48 |Baxılıb: 21 | Şərh: 0

Hər kəs istifadə edir: Ölümcül riski çox yüksəkdir

TƏHSİL

“İdrak”da güllələnən müəllim şagirdi BAĞIŞLADI

Dünən, 11:52 |Baxılıb: 11 | Şərh: 0

“İdrak”da güllələnən müəllim şagirdi BAĞIŞLADI

Bağça müdirindən ağlasığmaz hərəkət: O görüntülər araşdırılır

17-04-2026, 09:49 |Baxılıb: 8 | Şərh: 0

Bağça müdirindən ağlasığmaz hərəkət: O görüntülər araşdırılır

BŞTİ fotosu yayılan direktorla bağlı məlumat yaydı

16-04-2026, 11:41 |Baxılıb: 15 | Şərh: 0

BŞTİ fotosu yayılan direktorla bağlı məlumat yaydı

Müəllimlər bu fənlərdən imtahan verəcəklər - SİYAHI

11-04-2026, 09:33 |Baxılıb: 12 | Şərh: 0

Müəllimlər bu fənlərdən imtahan verəcəklər - SİYAHI

Azərbaycanda dövlət uşaq müəssisələrində qidalanma rejimində YENİLİK

3-04-2026, 09:00 |Baxılıb: 22 | Şərh: 0

Azərbaycanda dövlət uşaq müəssisələrində qidalanma rejimində YENİLİK

Onlar da müəllim işləyə biləcək - Siyahı

1-04-2026, 09:57 |Baxılıb: 18 | Şərh: 0

Onlar da müəllim işləyə biləcək - Siyahı

XƏBƏR LENTİ

Bakı-Qəbələ dəmir yolu marşrutu üzrə əlavə reyslər təyin edildi

Amerika erməni mafiyası Ermənistan ordusuna pul ayırır? Revanşizmin Hollivud versiyası

Xameneidən gözlənilməz QƏRAR: ABŞ-la bağlı TƏLİMAT VERDİ

Netanyahu Macarıstana gəlsə, həbs olunacaq - Macar

Tramp İrana qarşı şərt qoydu

Bu gün Azərbaycandan Ermənistana dizel yanacağı göndəriləcək

Cəbrayıla yol çəkəcəkdi, bu gün “gəlin, Zəngəzur dəhlizini çəkək” deyir

Qanunsuz əməliyyat iddiaları: “Dr. Gülü” gizli pasiyent qəbul edir?

Paşinyan ən böyük günahını niyə indi etiraf etdi: Zəngəzur dəhlizi Ermənistanı Türk İttifaqına aparır

“Bakıda metro xəttinin altından avtomobil yolu keçəcək”

Azərbaycanın da öz AES-i olacaq – RİSK və FÜRSƏTLƏR

Gürcüstan DTX-nın illik hesabatında Azərbaycanla əməkdaşlığa xüsusi yer ayrılıb

“Kölgə kəşfiyyatı”ndan Zəngəzur xəbərdarlığı – Bakıdan REAKSİYA

İrəvandan Ankaraya "top səndədir" mesajı – Ermənistan Türkiyə ilə sərhədləri açmağa tam hazırdır

"Bu hələ son deyil" – Netanyahu İrana qarşı yeni hücum planından danışdı

Paşinyandan tarixi etiraf – "Bakı və Ankara ilə münasibətlərdə səhv etmişik"

Ərdoğan İrəvana GEDİR, Bakı ilə SÜLH müqaviləsi isə...

Sülhə doğru son addımlar: Bakıdan mesaj - yaxın aylarda həlledici qərarlar verilə bilər

“İdrak”da güllələnən müəllim şagirdi BAĞIŞLADI

İntensiv yağış yağacaq, dolu düşəcək - XƏBƏRDARLIQ

Lukaşenko: İmperator mən yox, Putinlə və Trampdır

Kiyevdən Ankaraya ilginc təklif: Zelenski ilə Putinin görüşünü təşkil et

"Azərpoçt"a yeni sədr təyin olunub - YENİLƏNİB

ABŞ-ın ələ keçirdiyi gəmi Çindən İrana nə aparırdı? - Açıqlanır...

İran ABŞ gəmilərinə zərbə endirib - Tasnim

Sosial inkişafın təşviqinə dair Bakı–Banqkok Bəyannaməsi qəbul olunub

Tramp: Bu dəfə Tehranla İslamabadda razılaşma əldə edilməsə…

"Azərpoçt"un rəhbəri işdən çıxıb

Xüsusi təyinatlılar boş məbədə hücum etdi - Bild

Hakan Fidan: Ankara Zəngəzur dəhlizinin açılması üçün Brüssellə sıx işləyir

Sosial müavinətlərin ödəniş tarixi bəlli oldu

İlham Əliyev: Azərbaycan əsas daşımalar qovşağı kimi öz rolunu gücləndirir

Ceyhun Bayramov Tailandın Baş naziri Anutin Çarnvirakul ilə görüşüb

Prezident BMT-nin Komissiyasının 82-ci sessiyasının iştirakçılarına müraciət edib

Trampın paylaşımı İsrail rəhbərliyini şoka salıb

Lənkəranda ağır QƏZA - 7 nəfər yaralandı

Premyer Liqa: "Şamaxı" "Karvan-Yevlax"la, "Qarabağ" "Sabah"la üz-üzə gələcək

Türkiyədə məktəbə yeni hücum planı: 8 şagirdə qəfil əməliyyat - DETALLAR

Azərbaycanla Aİ arasında yeni ikitərəfli saziş üzrə növbəti müzakirələr aparılıb

Azərbaycan neftinin qiyməti azalıb

Karapetyanın ev dustaqlığı daha 3 ay artırıldı

Əhaliyə ŞAD XƏBƏR - Bu gün giriş pulsuz olacaq

Banklar hansı müştərilərə kredit vermir?

Başlıbel qətliamından 33 il ötür

İlham Əliyev Antalyada - Bakı-Ankara xətti güc nümayişinə çevrilir

Dəməşqdən tarixi sülh həmləsi: Əş-Şaraa İsrail ilə saziş imzalamağa hazır olduğunu açıqladı

Xankəndi Dəmir Yolunun açılış vaxtı açıqlandı

ADY açıqladı: 2030-cu ilə qədər...

Rusiya İran taktikasına keçir? – NATO-ya ilginc HƏDƏ

10 ildən köhnə maşınlara QADAĞA: Bazarda son vəziyyət

BÜTÜN XƏBƏRLƏR

İDMAN

Premyer Liqa: "Şamaxı" "Karvan-Yevlax"la, "Qarabağ" "Sabah"la üz-üzə gələcək

Premyer Liqa: "Şamaxı" "Karvan-Yevlax"la, "Qarabağ" "Sabah"la üz-üzə gələcək

Avropa çempionatı: Hidayət Heydərov bu gün mübarizəyə başlayır

Avropa çempionatı: Hidayət Heydərov bu gün mübarizəyə başlayır

Cüdoçularımız Avropa çempionatında mübarizəyə başlayır

Cüdoçularımız Avropa çempionatında mübarizəyə başlayır

UEFA Çempionlar Liqası: Bu gün ilk yarımfinalçılar bəlli olacaq

UEFA Çempionlar Liqası: Bu gün ilk yarımfinalçılar bəlli olacaq

MƏDƏNİYYƏT

Əhaliyə ŞAD XƏBƏR - Bu gün giriş pulsuz olacaq

Əhaliyə ŞAD XƏBƏR - Bu gün giriş pulsuz olacaq

Leyla Əliyeva və Alyona Əliyeva "Yaddaşa həkk olunan təsvir" adlı sərginin açılışında - FOTO

Leyla Əliyeva və Alyona Əliyeva "Yaddaşa həkk olunan təsvir" adlı sərginin açılışında - FOTO

Xalq artistinin oğlu ABŞ pasportu aldı - FOTO

Xalq artistinin oğlu ABŞ pasportu aldı - FOTO

Yaddaşlarda yaşayan “İsmayıl” - 80-nə çatdı...

Yaddaşlarda yaşayan “İsmayıl” - 80-nə çatdı...

Deyilməyən Gerçəklər (Güzgüdəki Mən)

Deyilməyən Gerçəklər (Güzgüdəki Mən)

Rasim Balayevin qardaşı vida mərasimində zalı niyə tərk EDİB?

Rasim Balayevin qardaşı vida mərasimində zalı niyə tərk EDİB?

VİDEO

Sabunçu tunelində də yol çökdü - Video

Sabunçu tunelində də yol çökdü - Video

Qadınları Türkiyəyə apararaq cinsi istismara məruz qoyan 2 nəfər həbs edildi - VİDEO

Qadınları Türkiyəyə apararaq cinsi istismara məruz qoyan 2 nəfər həbs edildi - VİDEO

Sürücülərə təhlükəli anlar yaşadan körpü - VİDEO

Sürücülərə təhlükəli anlar yaşadan körpü - VİDEO

Hərbçilərimizin Türkiyədə təlimi davam edir - VİDEO

Hərbçilərimizin Türkiyədə təlimi davam edir - VİDEO

Bakıda BÖYÜK ƏMƏLİYYAT: İranlılarla əlbir olan 6 nəfər TUTULDU - VİDEO

Bakıda BÖYÜK ƏMƏLİYYAT: İranlılarla əlbir olan 6 nəfər TUTULDU - VİDEO

Hörmüz dalanı və Azərbaycanın rolunun güclənməsi - VİDEO

Hörmüz dalanı və Azərbaycanın rolunun güclənməsi - VİDEO