Xurmanı bir də belə yeyin — Dəmir ehtiyacınızı tam qarşılayır » SonNoqte.az İnformasiya Agentliyi

Xəbər başlıqları

17:23 – Prezidentlə ailəsi İslam Səfərli küçəsinin açılışında - FOTOLAR
11:51 – İlham Əliyev Avropa çempionatında komanda hesabında çempion olan güləşçiləri qəbul edib - Yenilənib
11:30 – Azərbaycan sahibkarları Prezident İlham Əliyevə müraciət edib
13:45 – Prezident "ASAN Xidmət"lə bağlı fərman İMZALADI

Xurmanı bir də belə yeyin — Dəmir ehtiyacınızı tam qarşılayır

6-03-2026, 14:22 17 dəfə baxılıb

Ramazan süfrələrinin əsas qidası sayılan xurma həm iftarda, həm də gündəlik qidalanmada əvəzsiz rol oynayır. Bu faydalı meyvəni daha təsirli etmək üçün xurmanın üzərinə bir neçə damcı təzə limon suyu sıxmaq tövsiyə edilir.

Demokrat.az xəbər verir ki, xurma liflə zəngin olduğundan həzm sisteminə müsbət təsir göstərir. Limon suyu ilə birlikdə istehlak edildikdə isə bağırsaqların fəaliyyəti sürətlənir və qəbizlik kimi problemlərin qarşısı alınır. Eyni zamanda bədənin enerji ehtiyatını qısa müddətdə bərpa etməyə kömək edir.

Xurmanın tərkibindəki kalium, kalsium və maqnezium sümük sağlamlığını qoruyur. Limonun tərkibindəki C vitamini isə xurmada olan dəmirin orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənməsini təmin edir. Beləliklə, qandakı dəmir səviyyələrini artırmaq istəyənlər üçün bu üsul olduqca faydalıdır.

B6 vitamini və antioksidantlarla zəngin olan xurma limonla birləşdikdə qocalma prosesini yavaşladır, qan şəkərinin qəfil yüksəlməsinin qarşısını alır və uzun müddət toxluq hissi yaradır. Sağlamlığına diqqət edən hər kəs bu sadə metodu gündəlik rasionuna daxil edə bilər.

Mətndə səhv var? Onu siçanla seçin və Ctrl+Enter düyməsini basın.

Teqlər:

ŞƏRH YAZ

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Ramazanda mütləq qəbul edilməli qidalar - İmmunitetinizi belə gücləndirin

İftarda mütləq balıq yeməlisiniz- Həkim XƏBƏRDARLIQ EDİR

Xurma təhlükəlidir — Həkim açıqladı

Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev yerli televiziya kanallarına müsahibə verib - TAM MƏTN, YENİLƏNİB

Vəhdət Partiyası Anım Gününə həsr olunmuş "Yaşatmaq ən böyük qəhrəmanlıqdır” şüarı altında könüllü qanvermə aksiyası keçirib -Fotolar

Prezident İlham Əliyev “Əl-Ərəbiyə” kanalına müsahibə verib: ölkə başçısından mühüm mesajlar(CANLI)

Ürəyin dərmanıdır - İnfarkt riskini azaldır

Donmuş limonun möcüzəvi faydaları - Bunları edin

Prezidentin Çin telekanalına müsahibəsinin - Tam mətni

İlham Əliyev Davosda Çinin CGTN telekanalına müsahibə verib

İlham Əliyev Dmitri Kiselyova müsahibə verdi - Yenilənib

Quyruq yağını bol-bol yeyin, çünki...

İmsak və iftarda bu səhvləri etməyin - 18 vacib tövsiyə

Ət və ət məhsulları ilə bağlı YENİ TƏLƏB

Bu rayon 31 ildən sonra yenidən bərpa olunur

Prezident İlham Əliyev yerli televiziya kanallarına müsahibə verib - TAM MƏTN

Prezidentin sədrliyi ilə bu ilin altı ayının yekunlarına həsr olunan müşavirə keçirilib - YENİLƏNİB

İlham Əliyev “Bakı Enerji Həftəsi”nin iştirakçılarına müraciət ünvanlayıb - TAM MƏTN

Vacib Ramazan tövsiyələri: Bu qida və fəaliyyətlərdən uzaq durun

Prezident Füzuli rayon ictimaiyyətinin nümayəndələri ilə görüşüb - TAM MƏTN

Prezident İlham Əliyevin Türkiyənin "Anadolu" Agentliyinə müsahibəsi - TAM MƏTN

Ramazan ayında karantin sərtləşdiriləcəkmi? - AÇIQLAMA

Böyük Qələbə sayəsində Azərbaycan daha cəlbedici investisiya ölkəsinə çevrilib — Prezidentə yazırlar

Prezident AzTV-yə müsahibə verdi - TAM MƏTN

GÜNDƏM

Prezidentlə ailəsi İslam Səfərli küçəsinin açılışında - FOTOLAR

Dünən, 17:23 |Baxılıb: 5 | Şərh: 0

Prezidentlə ailəsi İslam Səfərli küçəsinin açılışında - FOTOLAR

Prezident onu "Əmək" ordeni ilə təltif edib

Dünən, 12:22 |Baxılıb: 5 | Şərh: 0

Prezident onu "Əmək" ordeni ilə təltif edib

İlham Əliyev Avropa çempionatında komanda hesabında çempion olan güləşçiləri qəbul edib - Yenilənib

30-04-2026, 11:51 |Baxılıb: 8 | Şərh: 0

İlham Əliyev Avropa çempionatında komanda hesabında çempion olan güləşçiləri qəbul edib - Yenilənib

Azərbaycan sahibkarları Prezident İlham Əliyevə müraciət edib

29-04-2026, 11:30 |Baxılıb: 11 | Şərh: 0

Azərbaycan sahibkarları Prezident İlham Əliyevə müraciət edib

Prezident "ASAN Xidmət"lə bağlı fərman İMZALADI

28-04-2026, 13:45 |Baxılıb: 11 | Şərh: 0

Prezident "ASAN Xidmət"lə bağlı fərman İMZALADI

SON DƏQİQƏ: Prezident onları TƏLTİF ETDİ

28-04-2026, 13:39 |Baxılıb: 15 | Şərh: 0

SON DƏQİQƏ: Prezident onları TƏLTİF ETDİ

CƏMİYYƏT

Əməkdar həkim Kliniki Tibbi Mərkəzə direktor təyin edildi

Dünən, 14:12 |Baxılıb: 5 | Şərh: 0

Əməkdar həkim Kliniki Tibbi Mərkəzə direktor təyin edildi

Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasının yeni direktoru KİMDİR? - DOSYE

Dünən, 13:27 |Baxılıb: 5 | Şərh: 0

Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasının yeni direktoru KİMDİR? - DOSYE

NFC ödənişləri ilə bağlı 3 qurumun birgə AÇIQLAMASI

Dünən, 12:53 |Baxılıb: 5 | Şərh: 0

NFC ödənişləri ilə bağlı 3 qurumun birgə AÇIQLAMASI

Sürücülərin nəzərinə: bəzi yollarda hərəkət tam məhdudlaşdırılacaq

Dünən, 11:23 |Baxılıb: 4 | Şərh: 0

Sürücülərin nəzərinə: bəzi yollarda hərəkət tam məhdudlaşdırılacaq

Bakıda "İctimai proseslər media müstəvisində" mövzusunda III Forum keçirilir

Dünən, 09:50 |Baxılıb: 6 | Şərh: 0

Bakıda "İctimai proseslər media müstəvisində" mövzusunda III Forum keçirilir

Metro və avtobuslarda əlavə gedişhaqqı ödənişləri çıxılır?

Dünən, 09:00 |Baxılıb: 5 | Şərh: 0

Metro və avtobuslarda əlavə gedişhaqqı ödənişləri çıxılır?

KRİMİNAL

Bərdədə 8 kiloqramdan artıq narkotik vasitə aşkarlanıb

Dünən, 12:26 |Baxılıb: 5 | Şərh: 0

Bərdədə 8 kiloqramdan artıq narkotik vasitə aşkarlanıb

Bakıda bayrağımıza hörmətsizlik edən gənc cəzalandırıldı - Video

Dünən, 09:30 |Baxılıb: 5 | Şərh: 0

Bakıda bayrağımıza hörmətsizlik edən gənc cəzalandırıldı - Video

SON DƏQİQƏ! AZAL qəzası ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA

Dünən, 08:44 |Baxılıb: 4 | Şərh: 0

SON DƏQİQƏ! AZAL qəzası ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA

İlqar Əliyev həbsdə vəfat etdi

Dünən, 08:38 |Baxılıb: 4 | Şərh: 0

İlqar Əliyev həbsdə vəfat etdi

Masallıda 14 kiloqram narkotik vasitə aşkarlanıb

30-04-2026, 10:31 |Baxılıb: 4 | Şərh: 0

Masallıda 14 kiloqram narkotik vasitə aşkarlanıb

ADNA-da törədilən terror aktından 17 il ötür

30-04-2026, 08:30 |Baxılıb: 6 | Şərh: 0

ADNA-da törədilən terror aktından 17 il ötür

DÜNYA

"Dünyada yeganə ölkədir ki, heç kim rəhbər olmaq istəmir"-Tramp Tehranı ələ saldı

Bu gün, 09:58 |Baxılıb: 2 | Şərh: 0

"Dünyada yeganə ölkədir ki, heç kim rəhbər olmaq istəmir"-Tramp Tehranı ələ saldı

Türkiyəyə gedənlər üçün şad xəbər: Ərdoğan qərar imzaladı

Bu gün, 09:00 |Baxılıb: 3 | Şərh: 0

Türkiyəyə gedənlər üçün şad xəbər: Ərdoğan qərar imzaladı

TƏCİLİ! ABŞ İrana SON ZƏRBƏNİ vurmağa hazırlaşır

Dünən, 16:00 |Baxılıb: 4 | Şərh: 0

TƏCİLİ! ABŞ İrana SON ZƏRBƏNİ vurmağa hazırlaşır

Mamdani anti-Azərbaycan paylaşımına PEŞMAN edildi – Yeni HƏRƏKAT

Dünən, 15:30 |Baxılıb: 5 | Şərh: 0

Mamdani anti-Azərbaycan paylaşımına PEŞMAN edildi – Yeni HƏRƏKAT

Ərdoğanı İrəvana dəvət etdilər

Dünən, 09:11 |Baxılıb: 5 | Şərh: 0

Ərdoğanı İrəvana dəvət etdilər

“Onlar Qırmızı Meydandakı parada qatılmayacaqlar”

Dünən, 09:00 |Baxılıb: 5 | Şərh: 0

“Onlar Qırmızı Meydandakı parada qatılmayacaqlar”

SƏHİYYƏ

TƏBİB-in icraçı direktoruna müavin təyin olunub

Dünən, 09:46 |Baxılıb: 5 | Şərh: 0

TƏBİB-in icraçı direktoruna müavin təyin olunub

Bakıda kimlər risk qrupundadır? - Həkimlərdən XƏBƏRDARLIQ

28-04-2026, 15:30 |Baxılıb: 14 | Şərh: 0

Bakıda kimlər risk qrupundadır? - Həkimlərdən XƏBƏRDARLIQ

Yeni təyinatlarla bağlı məlumatlar həqiqəti əks etdirmir - TƏBİB

23-04-2026, 12:15 |Baxılıb: 10 | Şərh: 0

Yeni təyinatlarla bağlı məlumatlar həqiqəti əks etdirmir - TƏBİB

Barat Yusubov vəzifəsindən azad edildi

22-04-2026, 12:30 |Baxılıb: 11 | Şərh: 0

Barat Yusubov vəzifəsindən azad edildi

Qanunsuz əməliyyat iddiaları: “Dr. Gülü” gizli pasiyent qəbul edir?

21-04-2026, 09:12 |Baxılıb: 20 | Şərh: 0

Qanunsuz əməliyyat iddiaları: “Dr. Gülü” gizli pasiyent qəbul edir?

Bu şəxslər peyvənd olunacaq

16-04-2026, 10:53 |Baxılıb: 20 | Şərh: 0

Bu şəxslər peyvənd olunacaq

TƏHSİL

Dövlət məktəblərində DƏYİŞİKLİK - TƏSDİQLƏNDİ

28-04-2026, 10:00 |Baxılıb: 12 | Şərh: 0

Dövlət məktəblərində DƏYİŞİKLİK - TƏSDİQLƏNDİ

Hamı onlardan danışır - FOTOLAR

24-04-2026, 11:11 |Baxılıb: 12 | Şərh: 0

Hamı onlardan danışır - FOTOLAR

Azərbaycanda məktəblərdə qəfil yoxlamalar BAŞLANDI

23-04-2026, 09:20 |Baxılıb: 11 | Şərh: 0

Azərbaycanda məktəblərdə qəfil yoxlamalar BAŞLANDI

Keçid balları enəcək - Abituriyentlərə ŞAD XƏBƏR

22-04-2026, 10:06 |Baxılıb: 12 | Şərh: 0

Keçid balları enəcək - Abituriyentlərə ŞAD XƏBƏR

“İdrak”da güllələnən müəllim şagirdi BAĞIŞLADI

20-04-2026, 11:52 |Baxılıb: 21 | Şərh: 0

“İdrak”da güllələnən müəllim şagirdi BAĞIŞLADI

Bağça müdirindən ağlasığmaz hərəkət: O görüntülər araşdırılır

17-04-2026, 09:49 |Baxılıb: 14 | Şərh: 0

Bağça müdirindən ağlasığmaz hərəkət: O görüntülər araşdırılır

XƏBƏR LENTİ

"Dünyada yeganə ölkədir ki, heç kim rəhbər olmaq istəmir"-Tramp Tehranı ələ saldı

Diplomatik korpusun nümayəndələri Şuşada sağlamlıq mərkəzinin işi ilə tanış olub

Diplomatik korpusun nümayəndələri Şuşadakı xalça muzeyi ilə tanış olub

Diplomatik korpusun nümayəndələri Yeni Şuşa məscidində aparılan işlərlə tanış olublar

Leyla Əliyevanın təşəbbüsü ilə uşaq evləri arasında turnir təşkil olunub - FOTO

"Qarabağ" Zubirə əvəzləyici tapdı - FOTO

Türkiyəyə gedənlər üçün şad xəbər: Ərdoğan qərar imzaladı

Prezidentlə ailəsi İslam Səfərli küçəsinin açılışında - FOTOLAR

TƏCİLİ! ABŞ İrana SON ZƏRBƏNİ vurmağa hazırlaşır

Mamdani anti-Azərbaycan paylaşımına PEŞMAN edildi – Yeni HƏRƏKAT

Əməkdar həkim Kliniki Tibbi Mərkəzə direktor təyin edildi

Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasının yeni direktoru KİMDİR? - DOSYE

NFC ödənişləri ilə bağlı 3 qurumun birgə AÇIQLAMASI

Bərdədə 8 kiloqramdan artıq narkotik vasitə aşkarlanıb

Prezident onu "Əmək" ordeni ilə təltif edib

Sürücülərin nəzərinə: bəzi yollarda hərəkət tam məhdudlaşdırılacaq

Azərbaycanın Avropa Parlamenti ilə əməkdaşlığı dayandırılır

Bakıda "İctimai proseslər media müstəvisində" mövzusunda III Forum keçirilir

TƏBİB-in icraçı direktoruna müavin təyin olunub

Bakıda bayrağımıza hörmətsizlik edən gənc cəzalandırıldı - Video

Ərdoğanı İrəvana dəvət etdilər

“Onlar Qırmızı Meydandakı parada qatılmayacaqlar”

Metro və avtobuslarda əlavə gedişhaqqı ödənişləri çıxılır?

Sərnişin avtobusu qəzaya uğrayıb: 3 ölü, 31 yaralı

Türkiyədə qalan azərbaycanlılar üçün PİS XƏBƏR

SON DƏQİQƏ! AZAL qəzası ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA

İlqar Əliyev həbsdə vəfat etdi

Heyvan bazarlarında yeni dövr — Xəstəliklərin qarşısı belə alınacaq

İran millisi DÇ-2026-da iştirak edəcək

Pentaqon: ABŞ-ın 2027 büdcəsində Ukraynaya yeni yardım nəzərdə tutulmur

"Azərbaycandan sonra karyeramın ən vacib səfəri Çinə olacaq"

Prezident: Azərbaycan güləşçiləri bir daha göstərdilər ki, onlar Avropada birincidirlər

Mayda iki dəfə iş saatı qısaldılacaq

Nüvə silahı: İranın ambisiyası, Türkiyənin dilemması və qlobal sistemin sərhədləri

Ermənistan Təhlükəsizlik Xidmətində Qarabağ bölməsi yaradılıb? – İDDİA

Rusiyada DƏHŞƏT: Dağıntılar altında qalanlar var

Azərbaycan AŞ PA-ya qayıdacaqmı? - GƏLİŞMƏ

“İranda dini rejim yerini təhvil verir” İDDİASI

Prezident İlham Əliyev: Güləşimizin böyük ənənələri var və biz bu ənənələri yaşadırıq

İlham Əliyev: Güləş federasiyası gənc idmançıları toplanışlara cəlb etmək üçün işini bundan sonra da təkmilləşdirəcək

İlham Əliyev Avropa çempionatında komanda hesabında çempion olan güləşçiləri qəbul edib - Yenilənib

Masallıda 14 kiloqram narkotik vasitə aşkarlanıb

Bank borcu olan müştərinin qohumuna zəng etdi - Cərimələndi

Okamponun videoetirafı - “Paşinyanı uzaqlaşdırmaq lazımdır”

Çörəyin qiyməti ilə bağlı qərar verildi

Pezeşkian hərəkətə keçdi: Müharibə bölgələri ilə bağlı təcili QƏRAR

Bu gün Azərbaycandan tranzit keçməklə Ermənistana taxıl və gübrə göndəriləcək

Ölkədə maaşlarla bağlı VACİB XƏBƏR

Şeyxülislamdan anti-Azərbaycan iddialarına SƏRT cavab

Almaniyadan etiraf: Dünya Türkiyəyə daha çox möhtacdır

BÜTÜN XƏBƏRLƏR

İDMAN

Leyla Əliyevanın təşəbbüsü ilə uşaq evləri arasında turnir təşkil olunub - FOTO

Leyla Əliyevanın təşəbbüsü ilə uşaq evləri arasında turnir təşkil olunub - FOTO

"Qarabağ" Zubirə əvəzləyici tapdı - FOTO

"Qarabağ" Zubirə əvəzləyici tapdı - FOTO

İran millisi DÇ-2026-da iştirak edəcək

İran millisi DÇ-2026-da iştirak edəcək

Prezident İlham Əliyev: Güləşimizin böyük ənənələri var və biz bu ənənələri yaşadırıq

Prezident İlham Əliyev: Güləşimizin böyük ənənələri var və biz bu ənənələri yaşadırıq

MƏDƏNİYYƏT

Leyla və Arzu Əliyevalar Xan məscidində - FOTOLAR

Leyla və Arzu Əliyevalar Xan məscidində - FOTOLAR

Bu gün görkəmli oftalmoloq alim Zərifə Əliyevanın doğum günüdür

Bu gün görkəmli oftalmoloq alim Zərifə Əliyevanın doğum günüdür

"Meyxanaçılar buna görə pis vərdişlərə qurşanır"

"Meyxanaçılar buna görə pis vərdişlərə qurşanır"

Əhaliyə ŞAD XƏBƏR - Bu gün giriş pulsuz olacaq

Əhaliyə ŞAD XƏBƏR - Bu gün giriş pulsuz olacaq

Leyla Əliyeva və Alyona Əliyeva "Yaddaşa həkk olunan təsvir" adlı sərginin açılışında - FOTO

Leyla Əliyeva və Alyona Əliyeva "Yaddaşa həkk olunan təsvir" adlı sərginin açılışında - FOTO

Xalq artistinin oğlu ABŞ pasportu aldı - FOTO

Xalq artistinin oğlu ABŞ pasportu aldı - FOTO

VİDEO

Zelenski Azərbaycandadır - Prezident Qəbələdə qarşıladı - Video

Zelenski Azərbaycandadır - Prezident Qəbələdə qarşıladı - Video

SON DƏQİQƏ! Torpaq uçqunu oldu: ölən var - VİDEO

SON DƏQİQƏ! Torpaq uçqunu oldu: ölən var - VİDEO

Bakıda polisə müqavimət göstərənlər tutuldu - Silah tətbiq edildi - Video

Bakıda polisə müqavimət göstərənlər tutuldu - Silah tətbiq edildi - Video

Sabunçu tunelində də yol çökdü - Video

Sabunçu tunelində də yol çökdü - Video

Qadınları Türkiyəyə apararaq cinsi istismara məruz qoyan 2 nəfər həbs edildi - VİDEO

Qadınları Türkiyəyə apararaq cinsi istismara məruz qoyan 2 nəfər həbs edildi - VİDEO

Sürücülərə təhlükəli anlar yaşadan körpü - VİDEO

Sürücülərə təhlükəli anlar yaşadan körpü - VİDEO